Har du en Garmin, Fitbit, Polar eller Apple treningsklokke? Da kan du hente treningsdataen din fra denne klokken og legge den til appen Myworkout Go. Automatisk.
Uavhengig om du har Fitbit, Garmin eller Polar trenger Myworkout Go at du kobler til din app til kontoen som tilhører din klokke.
Garmin: Garmin Connect
Polar: Polar Flow
Fitbit: Fitbit app
Apple Watch: Helse appen
Når appen har fått kontakt med din klokkes konto vil den hente inn treningsdata som er der (30 dager tilbake i tid. Gjelder ikke for Polar) samt alt du gjør fremover. Hvis du lagrer pulsdata med din klokke vil også denne bli med over i Myworkout Go og vi kan gi deg HIT-minutter så fremt dataen oppgir at du har befunnet deg i riktig intensitetsone.
For at Myworkout Go skal gi deg HIT-minutter basert på puls fra klokka di, må du ha kalibrert appen. Les mer om det her 👈
Myworkout Go trenger deretter en makspuls-referanse på deg for å kunne beregne dine HIT-minutter. Kjenner du din makspuls kan du manuelt sette den inn i appen.
Gjør dette:
Kjenner du ikke din makspuls, mål den med Myworkout Go på denne måten 👈
OBS! Du skal ikke stole på makspulskalkulatorer du finner på internett!
Hvis din klokke ikke har pulsmåling via håndledd og heller ikke et pulsbelte som du bruker til klokken, kan du likevel få HIT-minutter overført. Appen henter da GPS data fra din klokke og tilhørende konto og gir deg HIT-minutter basert på din kalibrering av appen utendørs.