[{"data":1,"prerenderedAt":71},["ShallowReactive",2],{"content:\u002Fno\u002Fblogg\u002Ftrening-gir-meg-energi":3},{"id":4,"title":5,"alternate":6,"blogIndex":9,"body":10,"canonical":9,"description":53,"excludeFromBlogIndex":54,"extension":55,"heroBadges":9,"heroBody":9,"heroCta":9,"heroImage":56,"heroImageAlt":9,"heroImageObjectPosition":9,"heroImagePresentation":9,"heroSubtitle":9,"heroTitle":17,"heroTitleClass":9,"images":57,"language":61,"layoutIntent":62,"meta":63,"navigation":65,"noindex":54,"ogImage":9,"path":66,"publishedAt":9,"readingTime":9,"sections":9,"seo":67,"stem":68,"tag":9,"topics":9,"webflowCollection":9,"webflowItemId":9,"webflowSource":69,"__hash__":70},"pages\u002Fno\u002Fblogg\u002Ftrening-gir-meg-energi.md","Trening gir meg energi | Myworkout",{"en":7,"nb-NO":8},"https:\u002F\u002Fwww.myworkout.com\u002Fen\u002Fblog\u002Ftrening-gir-meg-energi","https:\u002F\u002Fwww.myworkout.com\u002Fno\u002Fblogg\u002Ftrening-gir-meg-energi",null,{"type":11,"value":12,"toc":49},"minimark",[13,18,22,25,28,31,34,37,40,43,46],[14,15,17],"h1",{"id":16},"trening-gir-meg-energi","Trening gir meg energi",[19,20,21],"p",{},"UKAS INSPIRASJON ⭐️ Frida er masterstudent på Norges Handelshøyskole (NHH), jobber i DnB og spiller håndball for studentlaget.",[19,23,24],{},"\"Når jeg har fri er jeg helst i fjellet, enten med fjellsko eller randoneeski på beina. I hverdagen er jeg mest fan av korte og effektive økter\". 25 år - biologisk alder på 20 år.",[19,26,27],{},"For å få energi og overskudd⚡️",[19,29,30],{},"Mitt beste treningstips er å gjøre det du synes er gøy. Eller av og til er det bare å gjennomføre det.",[19,32,33],{},"Jeg er glad i variasjon, men håndball og intervaller er favorittene. 🤾🏼‍♀️🏃‍♀️ Ellers tar jeg meg gjerne en styrkeøkt eller en rolig langtur med podcast på øret 🎧",[19,35,36],{},"Da bare tenker jeg ikke så mye, jeg bare gjør det. Fordi jeg vet hvor godt det er etterpå.",[19,38,39],{},"Jeg føler meg alltid glad og fornøyd etter en treningsøkt! 😃",[19,41,42],{},"Balanse kanskje. Å være i aktivitet og bruke kroppen, men det er viktig for meg at det ikke skal bli for mye heller.",[19,44,45],{},"Hver gang jeg løper 4x4. Jeg bruker den både utendørs og innendørs på mølle, og varierer mellom å løpe flatt og i bakke 😊 Med appen slipper jeg å ha kontroll på tiden selv, og det er motiverende å se fremgang fra økt til økt.",[19,47,48],{},"Test ditt maksimale oksygen opptak og finn din biologiske alder med Myworkout GO. Last ned gratis på iOS eller Android.",{"title":50,"searchDepth":51,"depth":51,"links":52},"",2,[],"\"Når jeg har fri er jeg helst i fjellet. I hverdagen er jeg mest fan av korte og effektive økter,\" Frida 25 år fra UKAS INSPIRASJON ⭐️ Frida er.",false,"md","webflow-no-65bb5eec82e3e219229ba374-62b31854e63dc716f424a278-beste-treningstips-5b1-5d-ad0c1f97a2fe",[58,59,56,60],"webflow-no-690b16880698711aa32af268-myworkout-logo-45cab871f209","webflow-no-647dcf194b8fd164bb07b503-menu-icon-1bfeefb56817","webflow-no-629fbe25bcb09562b8c2c156-myworkout-logo-20negative-4f905e54a08e","no","Crawled from the Norwegian Webflow source for migration parity.",{"seoStatus":64},"migrated",true,"\u002Fno\u002Fblogg\u002Ftrening-gir-meg-energi",{"title":5,"description":53},"no\u002Fblogg\u002Ftrening-gir-meg-energi","import-system\u002Fwebflow\u002Frendered-pages\u002Fno\u002Fblogg\u002Ftrening-gir-meg-energi.html","rDV6axCYTFaMaeQjkI5AexJIA43ULvlgulGbFSA-Rec",1787314519136]