Lev godt med hjerteflimmer!❤️ I dagens Dagbladet gir fysioterapeut Karen Schei og professor Jan Helgerud råd om hvordan du kan trene trygt med hjerteflimmer☺️
«Fysisk aktivitet øker sjansen for hjerneslag bitte litt, men er minimal for pasienter med atrieflimmer. Risikoen ved å være inaktiv derimot, øker risikoen uendelig mye mer,» forteller Jan Helgerud.
Karen jobber hos Treningsklinikken.no og forteller til Dagbladet at: «en del av pasientene vet at trening er bra, men er utrygge på hva de kan gjøre og hvor tungt.» Hun tror jevnlig eksponering av å bli andpusten, at man gradvis øker intensiteten og opplever at dette går fint er med på å øke tryggheten hos pasientene.🏃🥰
“Slik kan du redusere din biologiske alder!” Jan Helgerud forteller hvordan trening kan forebygge hjertesykdom ved at du senker biologisk alder. “Du kan ikke løpe fra din kronologiske alder, men den biologiske alderen kan du i høy grad påvirke”. Saken i Dagbladet tipser også om treningsappen vår, Myworkout GO, som hjelper deg å redusere din biologiske alder.📲 🤩
Hjerte- og lungesyke samt revmatikere kan få et bedre liv med denne metoden.
De aller fleste med høyt blodtrykk trenger en kombinasjon av medisin og trening.
Fysisk trening anbefales både som forebygging, behandling og kontroll til alle grader av høyt blodtrykk! Med riktig trening kan enkelte pasienter redusere medisinbruken betraktelig, noen fjerner til og med behovet for medisiner helt”. Jan Helgerud – Professor hos Myworkout
Mange med hjerteflimmer er redde for å trene. I Dagbladet mandag 18.januar 2021 kan man lese ekspertenes tips for trygg trening
Ny sak på forsiden av Dagbladet🤩 Professor i Myworkout Jan Helgerud forteller om hvordan man kan behandle høyt blodtrykk med trening❤️
Produkter
Support