Orkla
ORKLA bryr seg om deg og vil at du skal ha Myworkout GO-appen som et verktøy for å ta vare på helsen din.
For å bli en robust medarbeider må du trene med intensitet. Med intensitet, mener vi å bli andpusten. I løpet av denne perioden skal vi lære deg å prioritere intensitet fremfor kvantitet - og du vil kjenne effekten av det.
Myworkout har utviklet unik teknologi som kan måle din VO2max og biologiske alder med vitenskapelig presisjon - bare ved hjelp av en smarttelefon.
Din kondisjon (VO2max) er det mest presise helseparameteret vi kjenner til; viktigere enn blodtrykk, kolestrol og BMI til sammen.
En aktivitetsmåler i appen viser HIT minutter per økt. Hvis du er andpusten i mer enn 2 minutter begynner appen å gi deg HIT poeng. Det er disse minuttene som forbedrer hjertehelse, kondisjon og prestasjonene dine. Forskning sier at den beste hjertetreningen er derfor hardt arbeid som gir andpustenhet men ikke utmattelse i 3-5 minutter.
Bruk av Myworkout reduserer normalt den biologiske alderen med 7 år ila 8 uker. Statistisk sett øker dette produktiviteten og reduserer sykefraværet. Dette er vitenskap, støttet av Messi, Ronaldo - og 30 år med klinisk forskning på ulike pasientgrupper!
Kalibrering av appen
Appen må kalibreres (kjenne til din fysiske kapasitet) for både bruk innendørs og utendørs.
Se hvordan du kommer i gang i videoen under.
Tilkobling av aktivitetsmålere og apper
Har du Garmin, Fitbit, Polar eller Apple? Da kan du hente treningsdataen din og legge den til appen Myworkout GO. Les mer om tilkobling i vår kunnskapsdatabase.
Ønsker du å lære om ungdomskilden? Hvordan du forbrenner en kalori? Eller hvordan du kan trene som Lionel Messi og Ronaldo? Da er dette seminaret for deg.
Vil du lære mer om forskningen og hvordan appen fungerer? Kanskje du vil ta på deg ekstra ansvar for å hjelpe kollegene dine til å forstå og bruke appen riktig? Lær mer om hvordan du motiverer, og registrer deg til online kurs her.
Aktivitetskampanjer er en mulighet til å starte på nytt. Myworkout-programmet tilbyr flere fordeler som kan være til nytte for din nye livsstil. Programmet er ment for både bedrifter og brukere. Surf gjerne gjennom tilbudene våre her.
Kontakt
Ressurser
