Hvordan du velger å være aktiv er opp til deg, men det er vår plikt å fortelle deg hva som er smart aktivitet for deg og helsen din.
Styrketrening
HIT intervaller
Utholdenhets-
trening
Spor dine aktiviteter
Mål resultatene dine
Se dine resultater
Vitenskapsbasert trening
Både kroppen og toppen har det bedre med fysisk aktivitet
Snakk med SalgSom ansatt i en bedrift vil du få tilgang til appen enten på mail eller på deres kanaler for internkommunikasjon.
Vil du ha appen utenom jobb laster du den ned her:
For at appen skal kunne gi deg raskeste vei til mer helse og riktig veiledning til rett tid, skal du bare svare på spørsmålene du blir stilt etter du opprett bruker.
Vi vil fortelle deg hva som er smart aktivitet for nettopp deg. For å komme i gang med dette må vi kjenne til din kapasitet. Ikke vent med å kalibrere appen for å gjøre den i stand til å motivere deg ytterligere.
