By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts. View our Privacy Policy for more information.

Privacy Preference Center

When you visit websites, they may store or retrieve data in your browser. This storage is often necessary for the basic functionality of the website. The storage may be used for marketing, analytics, and personalization of the site, such as storing your preferences. Privacy is important to us, so you have the option of disabling certain types of storage that may not be necessary for the basic functioning of the website. Blocking categories may impact your experience on the website.

Reject all cookies Allow all cookies

Manage Consent Preferences by Category

Essential

Always Active

These items are required to enable basic website functionality.

Marketing

Essential

These items are used to deliver advertising that is more relevant to you and your interests. They may also be used to limit the number of times you see an advertisement and measure the effectiveness of advertising campaigns. Advertising networks usually place them with the website operator’s permission.

Personalization

Essential

These items allow the website to remember choices you make (such as your user name, language, or the region you are in) and provide enhanced, more personal features. For example, a website may provide you with local weather reports or traffic news by storing data about your current location.

Analytics

Essential

These items help the website operator understand how its website performs, how visitors interact with the site, and whether there may be technical issues. This storage type usually doesn’t collect information that identifies a visitor.

Confirm my preferences and close

Bli motivert med smart aktivitet tilpasset deg

Hvordan du velger å være aktiv er opp til deg, men det er vår plikt å fortelle deg hva som er smart aktivitet for deg og helsen din.

Funksjonalitet

Styrketrening

4x4

HIT intervaller

Utholdenhets-
trening

Funksjonalitetet

Nå målene dine.
En gang for alle

Spor dine aktiviteter

på vitenskapelig vis
få tilbakemelding når du gjennomfører hjertegod trening

Mål resultatene dine

senk din risiko for livsstilssykdommer
øk produktiviteten din

Se dine resultater

ukentlig, månedlig, årlig
bli fortalt hva du må gjøre for å nå neste mål

Vitenskapsbasert trening

tar bare 32 minutter
bli 1% sprekere/sunnere for hver økt

1. Skaff deg appen

Som ansatt i en bedrift vil du få tilgang til appen enten på mail eller på deres kanaler for internkommunikasjon.

Vil du ha appen utenom jobb laster du den ned her:

2. Få maks ut av din opplevelse med Myworkout GO

Vi vil fortelle deg hva som er smart aktivitet for nettopp deg. For å komme i gang med dette må vi kjenne til din kapasitet. Ikke vent med å kalibrere appen for å gjøre den i stand til å motivere deg ytterligere.

3. Biologisk aldersvurdering

Appen beregner VO2max og biologisk alder ved å måle hvor mye arbeid du klarer å utføre under en standard 4x4-minutter høyintens intervalløkt. Det gjøres ulikt utendørs, på mølla og ved apparat.