By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts. View our Privacy Policy for more information.

Bli motivert med smart aktivitet tilpasset deg

Hvordan du velger å være aktiv er opp til deg, men det er vår plikt å fortelle deg hva som er smart aktivitet for deg og helsen din.

Styrketrening

4x4

HIT intervaller

Utholdenhets-
trening

Funksjonalitetet

Nå målene dine.
En gang for alle

Spor dine aktiviteter

  • på vitenskapelig vis
  • få tilbakemelding når du gjennomfører hjertegod trening

Mål resultatene dine

  • senk din risiko for livsstilssykdommer
  • øk produktiviteten din

Se dine resultater

  • ukentlig, månedlig, årlig
  • bli fortalt hva du må gjøre for å nå neste mål

Vitenskapsbasert trening

  • tar bare 32 minutter
  • bli 1% sprekere/sunnere for hver økt
Overlegen teknologi

Den sikreste og mest praktiske måten å måle VO2max på.

Både kroppen og toppen har det bedre med fysisk aktivitet

Les mer om forskningen

1. Skaff deg appen

Som ansatt i en bedrift vil du få tilgang til appen enten på mail eller på deres kanaler for internkommunikasjon.

Vil du ha appen utenom jobb laster du den ned her:

2. Få maks ut av din opplevelse med Myworkout GO

Vi vil fortelle deg hva som er smart aktivitet for nettopp deg. For å komme i gang med dette må vi kjenne til din kapasitet. Ikke vent med å kalibrere appen for å gjøre den i stand til å motivere deg ytterligere.

Garmin logo
Garmin logo
Garmin logo
Garmin logo

3. Biologisk aldersvurdering

Appen beregner VO2max og biologisk alder ved å måle hvor mye arbeid du klarer å utføre under en standard 4x4-minutter høyintens intervalløkt. Det gjøres ulikt utendørs, på mølla og ved apparat.

Last ned

Du er få steg unna en sunnere livsstil