Hjerte- og lungesyke samt revmatikere kan få et bedre liv med denne metoden.
De aller fleste med høyt blodtrykk trenger en kombinasjon av medisin og trening.
Fysisk trening anbefales både som forebygging, behandling og kontroll til alle grader av høyt blodtrykk! Med riktig trening kan enkelte pasienter redusere medisinbruken betraktelig, noen fjerner til og med behovet for medisiner helt”. Jan Helgerud – Professor hos Myworkout
Visste du at maksimalt oksygenopptak bestemmer fettomsetningen i kroppen din?💡 Myworkout professor Jan Helgerud forklarer hvordan i Dagbladet!
“Kroppen frigjør bare energi fra fett ved hjelp av oksygen, og mange overvektige kan oppleve å ha dårlig forbrenning fordi oksygenopptaket er dårlig.”
I NT24 kan vi lese om Jan Hoff og Jan Helgeruds forskning og treningsteorier. Disse teoriene er like gjeldene for pasienter som toppidrettsutøvere.
Jan Helgerud er med for å kommentere rundt bruk av treningsklokker under trening. Å trene etter puls er veldig fint, så fremt man kjenner sin makspuls. Skal man først trene etter puls, bør man også ha et pulsbelte. Optiske målere i klokkene vil ikke klare være nøyaktige nok i denne sammenheng.
Finansavisen skriver om Storebrands samarbeid med Myworkout inn mot bedrifter og deres helseforsikring. Med appen Myworkout Go måler Storebrand treningsaktiviteten gir rabatt på helseforsikring til bedriftskunder som senker sin biologiske alder.
Produkter
Support