Artikler
Artikler
Forskningsbasert veiledning, apptips, historier og nyheter fra Myworkout.
Fremhevet
Artikkel
Myworkout 4x4 - Slik fungerer appen
Ønsker du å komme i bedre form og se resultater av innsatsen du legger ned på trening? Med Myworkout 4x4 kan du trene mer effektivt og se fremgangen av treningen din.
Les artikkel
Artikkel
Den beste treningen for hjertet
Den beste treningen for hjertet Hjertet er vår viktigste muskel. Et større, sterkere og mer elastisk hjerte og karsystem er den viktigste enkeltstående faktoren
Les artikkel
Artikkel
Optime Challenge - Fra sykeseng til folkehelsebevegelse
Samtlige ansatte i Optime Subsea og lokalavisa Telen deltok og det resulterte i 230 år redusert biologisk alder - eller 230 år med økt
Les artikkel
Artikkel
Powel er først i verden
Powel er først i verden Powel er den første bedriften i verden som tilbyr "More Life" til sine ansatte.
Les artikkel
Artikkel
Smart Media
Gamifisering ble løsningen på stramme tidsplaner for daglig leder i Smart Media. Nå får hele bedriften tilbud om å ta i bruk Myworkout
Les artikkel
Artikkel
Tine - Fra BliFrisk til en helhetlig helsestrategi
TINE tar et stort skritt mot bedre helse for sine ansatte med et helhetlig samarbeid med Myworkout. Med tilgang til Myworkout GO-appen og andre nyttige
Les artikkel
Artikkel
Trening for bedrifter
Trening for bedrifter Blide ansatte som takler stress og yter mer på jobb, lite sykefravær og et bra arbeidsmiljø. Det er noen av fordelene en bedrift kan
Les artikkel
Artikkel
Trening med jobben
Hadde du fått opp pulsen oftere, hvis sjefen din tilrettela det bedre for deg?
Les artikkel
Artikkel
Trente seg tilbake til jobb med Myworkout - etter 15 år som
Trente seg tilbake til jobb med Myworkout etter 15 år som arbeidsufør Margaraeth Berg Vårvik (48) har fått økt mestringsfølelsen og et nytt liv med høyere fysisk
Les artikkelStart her
Hva er VO₂max?
Lær hvorfor oksygenopptak er et av de viktigste målene for hjertekapasitet.
Hva er 4x4-intervaller?
Forstå den forskningsbaserte intervallmetoden bak Myworkout 4x4.
Hvordan beregner appen biologisk alder?
Se hvordan Myworkout beregner VO₂max og biologisk alder fra treningsdata i appen.
Slik kommer du i gang med Myworkout 4x4
Start med veiledet, målbar 4x4-trening for egen helse og form.