Artikler
Artikler
Forskningsbasert veiledning, apptips, historier og nyheter fra Myworkout.
Fremhevet
Artikkel
Myworkout 4x4 - Slik fungerer appen
Ønsker du å komme i bedre form og se resultater av innsatsen du legger ned på trening? Med Myworkout 4x4 kan du trene mer effektivt og se fremgangen av treningen din.
Les artikkel
Artikkel
Den beste treningen for hjertet
Den beste treningen for hjertet Hjertet er vår viktigste muskel. Et større, sterkere og mer elastisk hjerte og karsystem er den viktigste enkeltstående faktoren
Les artikkel
Artikkel
Bitastad - En suksesshistorie om hvordan å fremme samspill og
Bitastad En suksesshistorie om hvordan å fremme samspill og fysisk aktivitet blant medarbeidere Bitastad gjennomførte i 2021 en intern prosess for å jobbe mer
Les artikkel
Artikkel
Bli en helsefremmende arbeidsplass
Bli en helsefremmende arbeidsplass Inaktivitet på jobb fører til høyere sykefravær og lavere produktivitet. En helsefremmende arbeidsplass fokuserer på hvordan
Les artikkel
Artikkel
Zolve AS er proaktive med å forebygge sykefravær
Det er gøy å vite at Zolve er med og utgjør en forskjell i livene til folk!
Les artikkel
Artikkel
Fikk Myworkout fra jobben - trente seg fra 67 til 23 år
Fikk Myworkout fra jobben trente seg fra 67 til 23 år "Det var en lykkefølelse som slo meg da jeg fikk se resultatene". Det sier Øystein Sæther (56) som jobber
Les artikkel
Artikkel
Gjør som Danske Bank - gi trening til ansatte med Myworkout
Danske Bank Norge har inngått avtale med Myworkout, og gir nå gratis premiumversjon av treningsappen Myworkout GO til alle ansatte i Gjør som Danske Bank.
Les artikkel
Arbeidsplass
Har du råd til at dine ansatte ikke trener?
Les artikkel
Artikkel
Innsikt fra HR: Koblingen mellom bedre helse og sykefravær
Fra Myworkout's More Life serie snakker vi med Terje Drøyvold, HR Sjef fra TINE Norsk Melkeråvare.
Les artikkel
Artikkel
Myworkout ble en snakkis hos Oracle
De ansatte i Oracle får redusert forsikringspremie av Storebrand hvis de trener ned sin biologiske alder. Dette sier ansatte om
Les artikkel
Artikkel
Ønsker ny treningslov
Ønsker ny treningslov – Arbeidsgivere som tilbyr stillesittende arbeid, tilbyr samtidig helseproblemer for den ansatte, sier daglig leder i Myworkout. ”For hver
Les artikkelStart her
Hva er VO₂max?
Lær hvorfor oksygenopptak er et av de viktigste målene for hjertekapasitet.
Hva er 4x4-intervaller?
Forstå den forskningsbaserte intervallmetoden bak Myworkout 4x4.
Hvordan beregner appen biologisk alder?
Se hvordan Myworkout beregner VO₂max og biologisk alder fra treningsdata i appen.
Slik kommer du i gang med Myworkout 4x4
Start med veiledet, målbar 4x4-trening for egen helse og form.