Artikler

Artikler

Forskningsbasert veiledning, apptips, historier og nyheter fra Myworkout.

Fremhevet

Myworkout 4x4 - Slik fungerer appen

Artikkel

Myworkout 4x4 - Slik fungerer appen

Ønsker du å komme i bedre form og se resultater av innsatsen du legger ned på trening? Med Myworkout 4x4 kan du trene mer effektivt og se fremgangen av treningen din.

3 min lesing
Les artikkel
Den beste treningen for hjertet

Artikkel

Den beste treningen for hjertet

Den beste treningen for hjertet Hjertet er vår viktigste muskel. Et større, sterkere og mer elastisk hjerte og karsystem er den viktigste enkeltstående faktoren

2 min lesing
Les artikkel
12 personer deler sin erfaring med Myworkout som trening som

Artikkel

12 personer deler sin erfaring med Myworkout som trening som

12 personer deler sin erfaring med Myworkout som trening som medisin Se videointervju av 12 personer som bruker Myworkout GO som trening som medisin ved

1 min lesing
Les artikkel
Begynte med Myworkout - treningen ble enklere

Artikkel

Begynte med Myworkout - treningen ble enklere

Begynte med Myworkout treningen ble enklere Se video av hvordan May Romundstad (58) trener med Myworkout GO. "Stemmen i appen gjør det enklere og mer motiverende

1 min lesing
Les artikkel
Bjørn uses Myworkout GO as workout motivation

Artikkel

Bjørn uses Myworkout GO as workout motivation

Bjørn uses Myworkout GO as workout motivation I exercise almost every day, and because of that I am in great shape and don´t need to take lots of pills like many

2 min lesing
Les artikkel
"Det tar jo så kort tid av dagen" - Kristin

Artikkel

"Det tar jo så kort tid av dagen" - Kristin

"I det siste har jeg prøvd Myworkout-appen og har fått et lite kick av det. Jeg kjenner at intervaller med 4x4 forbedrer kondisen",

3 min lesing
Les artikkel
Dette trenger du pulsmåler til i Myworkout 4x4

Artikkel

Dette trenger du pulsmåler til i Myworkout 4x4

Det er ikke nødvendig med pulsmåler når du trener, men om du skal ha nytte av pulsmåler er det helt nødvendig å vite hva makspulsen din

1 min lesing
Les artikkel
– En varig endring

Artikkel

– En varig endring

– En varig endring Kathinka hadde ikke trent i sitt voksne liv, inntil hun ble introdusert for Myworkout GO – Jeg har slitt ut ett par joggesko de siste 15

2 min lesing
Les artikkel
Er du inaktiv, men vet det ikke?

Artikkel

Er du inaktiv, men vet det ikke?

Sitter du deg igjennom store deler av dagen? Da kan det hende at du er inaktiv uten å vite det. Slapp av, du er ikke alene. 7 av 10 er

3 min lesing
Les artikkel
Gjør som Danske Bank - gi trening til ansatte med Myworkout

Artikkel

Gjør som Danske Bank - gi trening til ansatte med Myworkout

Danske Bank Norge har inngått avtale med Myworkout, og gir nå gratis premiumversjon av treningsappen Myworkout GO til alle ansatte i Gjør som Danske Bank.

2 min lesing
Les artikkel
Hva skjer i kroppen når du trener utholdenhet

Artikkel

Hva skjer i kroppen når du trener utholdenhet

Hva skjer i kroppen når du trener utholdenhet På treningssentrene over hele landet, og sikkert hele verden, er det ett apparat det som regel er mer av enn andre

4 min lesing
Les artikkel

Start her

Hva er VO₂max?

Lær hvorfor oksygenopptak er et av de viktigste målene for hjertekapasitet.

Hva er 4x4-intervaller?

Forstå den forskningsbaserte intervallmetoden bak Myworkout 4x4.

Hvordan beregner appen biologisk alder?

Se hvordan Myworkout beregner VO₂max og biologisk alder fra treningsdata i appen.

Slik kommer du i gang med Myworkout 4x4

Start med veiledet, målbar 4x4-trening for egen helse og form.

Start forbedringen av VO₂max med Myworkout 4x4

Kom i gang