Artikler

Artikler

Forskningsbasert veiledning, apptips, historier og nyheter fra Myworkout.

Fremhevet

Myworkout 4x4 - Slik fungerer appen

Artikkel

Myworkout 4x4 - Slik fungerer appen

Ønsker du å komme i bedre form og se resultater av innsatsen du legger ned på trening? Med Myworkout 4x4 kan du trene mer effektivt og se fremgangen av treningen din.

3 min lesing
Les artikkel
Den beste treningen for hjertet

Artikkel

Den beste treningen for hjertet

Den beste treningen for hjertet Hjertet er vår viktigste muskel. Et større, sterkere og mer elastisk hjerte og karsystem er den viktigste enkeltstående faktoren

2 min lesing
Les artikkel
Hvordan teste din makspuls?

Artikkel

Hvordan teste din makspuls?

Ønsker du å vite hva din makspuls er? Med Myworkout GO kan du enkelt og presist få beregnet makspulsen.

2 min lesing
Les artikkel
Mentoren til Steve Jobs bruker Myworkout

Artikkel

Mentoren til Steve Jobs bruker Myworkout

Mentoren til Steve Jobs bruker Myworkout Nolan Bushnell (73) er en levende legende. Han er gründeren av Atari, og var blant annet sjef og mentor til Apple

8 min lesing
Les artikkel
Predikasjon av VO₂max fra submaksimal trening ved å bruke Myworkout GO

forskning

Predikasjon av VO₂max fra submaksimal trening ved å bruke Myworkout GO

Studie av en digital helsemetode

1 min lesing
Les artikkel
Pulsmåler + Myworkout 4x4

Artikkel

Pulsmåler + Myworkout 4x4

Koble pulsmåler til Myworkout GO. Dette oppnår du, dette gjør appen. Hvordan og hvorfor

3 min lesing
Les artikkel
Røk akillesen - trente seg tilbake i form med Myworkout GO

Artikkel

Røk akillesen - trente seg tilbake i form med Myworkout GO

Røk akillesen trente seg tilbake i form med Myworkout GO Even Eriksen (33) er glad i trening, og løping er en av favorittene. Han har alltid løp litt

4 min lesing
Les artikkel
Tine - Fra BliFrisk til en helhetlig helsestrategi

Artikkel

Tine - Fra BliFrisk til en helhetlig helsestrategi

TINE tar et stort skritt mot bedre helse for sine ansatte med et helhetlig samarbeid med Myworkout. Med tilgang til Myworkout GO-appen og andre nyttige

1 min lesing
Les artikkel
Trening mot et spesifikt mål

Artikkel

Trening mot et spesifikt mål

Trening mot et spesifikt mål Driver du med løpetrening og trener fram mot et spesifikt mål? Da vil du ha stor effekt av å bruke appen Myworkout 4x4 og følge vårt

2 min lesing
Les artikkel
Kent Bruland etter å ha brukt Myworkout GO

historier

Trente av seg diabetes type 2 med appen Myworkout GO

Kent Bruland (46) hadde alltid likt fotturer og styrketrening. Så tok hverdagen, inaktivitet og usunne vaner over. Helsen endret seg så kraftig at han måtte finne veien tilbake.

2 min lesing
Les artikkel

Start her

Hva er VO₂max?

Lær hvorfor oksygenopptak er et av de viktigste målene for hjertekapasitet.

Hva er 4x4-intervaller?

Forstå den forskningsbaserte intervallmetoden bak Myworkout 4x4.

Hvordan beregner appen biologisk alder?

Se hvordan Myworkout beregner VO₂max og biologisk alder fra treningsdata i appen.

Slik kommer du i gang med Myworkout 4x4

Start med veiledet, målbar 4x4-trening for egen helse og form.

Start forbedringen av VO₂max med Myworkout 4x4

Kom i gang