Artikler
Artikler
Forskningsbasert veiledning, apptips, historier og nyheter fra Myworkout.
Fremhevet
Artikkel
Myworkout 4x4 - Slik fungerer appen
Ønsker du å komme i bedre form og se resultater av innsatsen du legger ned på trening? Med Myworkout 4x4 kan du trene mer effektivt og se fremgangen av treningen din.
Les artikkel
Artikkel
Den beste treningen for hjertet
Den beste treningen for hjertet Hjertet er vår viktigste muskel. Et større, sterkere og mer elastisk hjerte og karsystem er den viktigste enkeltstående faktoren
Les artikkel
Artikkel
Norfolier Greentec
Etter en vellykket deltakelse i Optime Challenge ville Norfolier Greentec videreføre de gode treningsvanene fra kampanjen og gjøre dette til et fast tilbud.
Les artikkel
Artikkel
Norsk hydro
⭐Vi er stolte av å kunngjøre vårt nye samarbeid med Norsk Hydro Norsk hydro ⭐Vi er stolte av å kunngjøre vårt nye samarbeid med Norsk Hydro.
Les artikkel
Artikkel
Ny forskning: Hvordan øke løpshastigheten på melkesyreterskel?
Faktorer som påvirker løpshastigheten på melkesyreterskel (laktatterskel) for mannlige og kvinnelige løpere på forskjellig
Les artikkel
Artikkel
Nye funn i klinisk behandling av Parkinson Sykdom
En ny studie peker mot noe som har effekt for å bedre livskvaliteten for deg med Parkinson.
Les artikkel
Artikkel
"Ofte er det enkleste også det beste" - Cornelis Elander
For meg er det viktigere med hyppighet og jevne treningsøkter hele året, fremfor at hver økt skal være fryktelig lang og komplisert,
Les artikkel
Artikkel
"Om jeg ikke trener smart blir jeg dårlig" - Knut
Denne uka har vi tatt en prat med sjefen sjøl. Knut Løkke, gründer av Myworkout, og en inspirerende sjef. Her får du noen gode
Les artikkel
Artikkel
Ønsker ny treningslov
Ønsker ny treningslov – Arbeidsgivere som tilbyr stillesittende arbeid, tilbyr samtidig helseproblemer for den ansatte, sier daglig leder i Myworkout. ”For hver
Les artikkel
Artikkel
Oppskrift på effektiv fettforbrenning
Oppskrift på effektiv fettforbrenning – Men dette bør være en livslang strategi for trening og vektkontroll, ikke bare et to eller fire ukers opplegg.
Les artikkel
Artikkel
Optime Challenge - Fra sykeseng til folkehelsebevegelse
Samtlige ansatte i Optime Subsea og lokalavisa Telen deltok og det resulterte i 230 år redusert biologisk alder - eller 230 år med økt
Les artikkelStart her
Hva er VO₂max?
Lær hvorfor oksygenopptak er et av de viktigste målene for hjertekapasitet.
Hva er 4x4-intervaller?
Forstå den forskningsbaserte intervallmetoden bak Myworkout 4x4.
Hvordan beregner appen biologisk alder?
Se hvordan Myworkout beregner VO₂max og biologisk alder fra treningsdata i appen.
Slik kommer du i gang med Myworkout 4x4
Start med veiledet, målbar 4x4-trening for egen helse og form.