Artikler
Artikler
Forskningsbasert veiledning, apptips, historier og nyheter fra Myworkout.
Fremhevet

Artikkel
Myworkout 4x4 - Slik fungerer appen
Ønsker du å komme i bedre form og se resultater av innsatsen du legger ned på trening? Med Myworkout 4x4 kan du trene mer effektivt og se fremgangen av treningen din.
Les artikkel
Artikkel
Den beste treningen for hjertet
Den beste treningen for hjertet Hjertet er vår viktigste muskel. Et større, sterkere og mer elastisk hjerte og karsystem er den viktigste enkeltstående faktoren
Les artikkel
Artikkel
Fikk Myworkout av treningssenteret - fjernet smerten på egen hånd
Fikk Myworkout av treningssenteret fjernet smerten på egen hånd Tidligere tok Hildegunn Kiplesund smertestillende daglig, men det endret seg da hun fikk anbefalt
Les artikkel
Artikkel
Fikk Myworkout fra jobben - trente seg fra 67 til 23 år
Fikk Myworkout fra jobben trente seg fra 67 til 23 år "Det var en lykkefølelse som slo meg da jeg fikk se resultatene". Det sier Øystein Sæther (56) som jobber
Les artikkel
Artikkel
Finner treningsmotivasjon i Myworkout
Finner treningsmotivasjon i Myworkout Bjørn bruker Myworkout for å komme i form til halvmaraton.
Les artikkel
Artikkel
Fra sjokkert til motivert
Fra sjokkert til motivert Daglig leder i Myworkout fikk et sjokk da han testet hva tre uker inaktivitet gjør med helsa. Ved å snu sjokket til motivasjon er han
Les artikkel
Artikkel
Hvordan Kent gikk fra diabetes og smerter til en biologisk alder
For noen år siden levde han et aktivt liv, men stadig tilbakevendende smerter i muskler og ledd gjorde det vanskelig å holde formen ved like. Etter mange
Les artikkel
Artikkel
Gjenforent med Frydenbø - en historie om påvirkning og
Noen ganger skilles veier - bare for å krysses igjen. Vår gjenforening er en konsekvens av troen på trening som medisin og gjensidig tillit som er bygget opp
Les artikkel
Artikkel
Gjør som Danske Bank - gi trening til ansatte med Myworkout
Danske Bank Norge har inngått avtale med Myworkout, og gir nå gratis premiumversjon av treningsappen Myworkout GO til alle ansatte i Gjør som Danske Bank.
Les artikkel
Arbeidsplass
Har du råd til at dine ansatte ikke trener?
Les artikkel
Artikkel
Helge Alsos (41) har fått en ny hverdag
Jeg har ikke vært så aktiv på 6 år som jeg har vært de siste 3 månedene. Jeg er mer våken, har mer overskudd og klarer lettere å velge aktivitet fremfor
Les artikkelStart her
Hva er VO₂max?
Lær hvorfor oksygenopptak er et av de viktigste målene for hjertekapasitet.
Hva er 4x4-intervaller?
Forstå den forskningsbaserte intervallmetoden bak Myworkout 4x4.
Hvordan beregner appen biologisk alder?
Se hvordan Myworkout beregner VO₂max og biologisk alder fra treningsdata i appen.
Slik kommer du i gang med Myworkout 4x4
Start med veiledet, målbar 4x4-trening for egen helse og form.