Artikler
Artikler
Forskningsbasert veiledning, apptips, historier og nyheter fra Myworkout.
Fremhevet
Artikkel
Myworkout 4x4 - Slik fungerer appen
Ønsker du å komme i bedre form og se resultater av innsatsen du legger ned på trening? Med Myworkout 4x4 kan du trene mer effektivt og se fremgangen av treningen din.
Les artikkel
Artikkel
Den beste treningen for hjertet
Den beste treningen for hjertet Hjertet er vår viktigste muskel. Et større, sterkere og mer elastisk hjerte og karsystem er den viktigste enkeltstående faktoren
Les artikkel
Artikkel
Bjørn uses Myworkout GO as workout motivation
Bjørn uses Myworkout GO as workout motivation I exercise almost every day, and because of that I am in great shape and don´t need to take lots of pills like many
Les artikkel
Artikkel
Ble 11 år yngre med Myworkout - fikk bedre livskvalitet for hele
Ble 11 år yngre med Myworkout fikk bedre livskvalitet for hele familien Les om Ingrid Wulvik (31) som har fått mer energi og livskvalitet ved å trene.
Les artikkel
Artikkel
Ble sprekere enn noen gang med Myworkout - etter 28 år som
Ble sprekere enn noen gang med Myworkout etter 28 år som kronisk syk Jeg har mindre smerter, mer energi og mer overskudd. Det sier Randi Solberg Lie (53). Randi
Les artikkel
Artikkel
Bli en helsefremmende arbeidsplass
Bli en helsefremmende arbeidsplass Inaktivitet på jobb fører til høyere sykefravær og lavere produktivitet. En helsefremmende arbeidsplass fokuserer på hvordan
Les artikkelArtikkel
Blir du lurt av BMI?
Er det ett tall en person med fedme skal forholde seg til, er det maksimalt oksygenopptak eller
Les artikkel
Artikkel
Brukte Myworkout før Oslo Maraton
Brukte Myworkout før Oslo Maraton Bjørn forberedte seg til Oslo Maraton med Myworkout I juli snakket vi med Bjørn Hol (69) som forberedte seg til å løpe
Les artikkel
Artikkel
Burde du egentlig ta treningsfri i ferien?
En tre ukers fellesferie er rett rundt hjørnet. Vi ser frem til å ha mer tid til å gjøre det vi liker og ha overskudd, men bør du egentlig ta
Les artikkel
Artikkel
Zolve AS er proaktive med å forebygge sykefravær
Det er gøy å vite at Zolve er med og utgjør en forskjell i livene til folk!
Les artikkel
Artikkel
– De fleste har bare et helgekurs
De fleste har bare et helgekurs Medisinprofessor Jan Hoff sier det er et stort problem med manglende kunnskap i treningsbransjen.
Les artikkelStart her
Hva er VO₂max?
Lær hvorfor oksygenopptak er et av de viktigste målene for hjertekapasitet.
Hva er 4x4-intervaller?
Forstå den forskningsbaserte intervallmetoden bak Myworkout 4x4.
Hvordan beregner appen biologisk alder?
Se hvordan Myworkout beregner VO₂max og biologisk alder fra treningsdata i appen.
Slik kommer du i gang med Myworkout 4x4
Start med veiledet, målbar 4x4-trening for egen helse og form.