Artikler

Artikler

Forskningsbasert veiledning, apptips, historier og nyheter fra Myworkout.

Fremhevet

Myworkout 4x4 - Slik fungerer appen

Artikkel

Myworkout 4x4 - Slik fungerer appen

Ønsker du å komme i bedre form og se resultater av innsatsen du legger ned på trening? Med Myworkout 4x4 kan du trene mer effektivt og se fremgangen av treningen din.

3 min lesing
Les artikkel
Den beste treningen for hjertet

Artikkel

Den beste treningen for hjertet

Den beste treningen for hjertet Hjertet er vår viktigste muskel. Et større, sterkere og mer elastisk hjerte og karsystem er den viktigste enkeltstående faktoren

2 min lesing
Les artikkel
Partners Eiendomsmegling: mer enn bare en konkurranse

Artikkel

Partners Eiendomsmegling: mer enn bare en konkurranse

Partners Eiendomsmegling: mer enn bare en konkurranse Når tenker du at neste konkurranse blir? Det er et spørsmål mange av oss i Privat Eiendomsmegling har stilt

1 min lesing
Les artikkel
Påvirker genene hvor mye du kan forandre deg?

Artikkel

Påvirker genene hvor mye du kan forandre deg?

«Det ligger i genene», sier man ofte når man beskriver en persons egenskaper eller prestasjoner. Hvor mye kan vi egentlig forandre

2 min lesing
Les artikkel
Powel er først i verden

Artikkel

Powel er først i verden

Powel er først i verden Powel er den første bedriften i verden som tilbyr "More Life" til sine ansatte.

2 min lesing
Les artikkel
Predikasjon av VO₂max fra submaksimal trening ved å bruke Myworkout GO

forskning

Predikasjon av VO₂max fra submaksimal trening ved å bruke Myworkout GO

Studie av en digital helsemetode

1 min lesing
Les artikkel
Prøv deg på de fysiske kravene til hæren

Artikkel

Prøv deg på de fysiske kravene til hæren

2 min lesing
Les artikkel
Pulsmåler + Myworkout 4x4

Artikkel

Pulsmåler + Myworkout 4x4

Koble pulsmåler til Myworkout GO. Dette oppnår du, dette gjør appen. Hvordan og hvorfor

3 min lesing
Les artikkel
Røk akillesen - trente seg tilbake i form med Myworkout GO

Artikkel

Røk akillesen - trente seg tilbake i form med Myworkout GO

Røk akillesen trente seg tilbake i form med Myworkout GO Even Eriksen (33) er glad i trening, og løping er en av favorittene. Han har alltid løp litt

4 min lesing
Les artikkel
Sannheten om vekt og kosthold

Artikkel

Sannheten om vekt og kosthold

Ønsker du enkle tips til å regulere vekten? Til tross for utallige kostholdsråd der ute, er vekt og ernæring mye enklere enn mange

4 min lesing
Les artikkel
Slik kan du trene som Martin Ødegaard

Artikkel

Slik kan du trene som Martin Ødegaard

Slik kan du trene som Martin Ødegaard Vi har fått oppskriften på hvordan du bør trene for å bli like god som gullgutten Ødegaard og resten av toppspillerne.

5 min lesing
Les artikkel

Start her

Hva er VO₂max?

Lær hvorfor oksygenopptak er et av de viktigste målene for hjertekapasitet.

Hva er 4x4-intervaller?

Forstå den forskningsbaserte intervallmetoden bak Myworkout 4x4.

Hvordan beregner appen biologisk alder?

Se hvordan Myworkout beregner VO₂max og biologisk alder fra treningsdata i appen.

Slik kommer du i gang med Myworkout 4x4

Start med veiledet, målbar 4x4-trening for egen helse og form.

Start forbedringen av VO₂max med Myworkout 4x4

Kom i gang