Artikler
Artikler
Forskningsbasert veiledning, apptips, historier og nyheter fra Myworkout.
Fremhevet
Artikkel
Myworkout 4x4 - Slik fungerer appen
Ønsker du å komme i bedre form og se resultater av innsatsen du legger ned på trening? Med Myworkout 4x4 kan du trene mer effektivt og se fremgangen av treningen din.
Les artikkel
Artikkel
Den beste treningen for hjertet
Den beste treningen for hjertet Hjertet er vår viktigste muskel. Et større, sterkere og mer elastisk hjerte og karsystem er den viktigste enkeltstående faktoren
Les artikkel
Artikkel
Lunsjtrening med Powel
Lunsjtrening med Powel Onsdag 25.02 gikk prosjektgruppa til Powel gjennom en helsetest sammen med Myworkout i en forlenget lunsjpause. Bakgrunnen er det pågående
Les artikkel
Artikkel
– Man vet at kunnskap er motivasjon
– Man vet at kunnskap er motivasjon Vi har tatt en prat med Frank Eirik Abrahamsen, førsteamaneusis ved Norges Idrettshøgskole. Vi ønsket å få tips til hvordan
Les artikkel
Artikkel
Mentoren til Steve Jobs bruker Myworkout
Mentoren til Steve Jobs bruker Myworkout Nolan Bushnell (73) er en levende legende. Han er gründeren av Atari, og var blant annet sjef og mentor til Apple
Les artikkel
Artikkel
Mindre tid på trening, bedre resultater
Andreas brukte 9 timer på trening i uken. Nå skal han halvere den tiden, men likevel nå nye rekorder i Birken, Vasaloppet og Mindre tid på trening, bedre resultater.
Les artikkel
Artikkel
Motivert til å trene
Trenger du noen tips for å holde deg motivert underveis i en livsstilsendring?
Les artikkel
Artikkel
Myworkout ble en snakkis hos Oracle
De ansatte i Oracle får redusert forsikringspremie av Storebrand hvis de trener ned sin biologiske alder. Dette sier ansatte om
Les artikkel
Artikkel
Myworkout lanserer QALY-barometer
Myworkout AS, en ledende innovatør innen forskningsbasert helseteknologi, kunngjorde i dag lanseringen av sitt banebrytende QALY-barometer. Denne nyvinningen er
Les artikkel
Artikkel
Myworkout™ med helsefaglig forankring i verdenstoppen
Myworkout™ med helsefaglig forankring i verdenstoppen Målet med Myworkout er å bekjempe inaktivitet og forbedre den enkelte persons fysiske og mentale helse ved
Les artikkel
Artikkel
Nærværsprosjektet KomDaVel
Hva er effekten av 12 uker med spesifikk trening? Les hvilke helsegevinster vi har dokumentert fra KomDaVel; et nærværsprosjekt av NHO for renholdsbransjen.
Les artikkelStart her
Hva er VO₂max?
Lær hvorfor oksygenopptak er et av de viktigste målene for hjertekapasitet.
Hva er 4x4-intervaller?
Forstå den forskningsbaserte intervallmetoden bak Myworkout 4x4.
Hvordan beregner appen biologisk alder?
Se hvordan Myworkout beregner VO₂max og biologisk alder fra treningsdata i appen.
Slik kommer du i gang med Myworkout 4x4
Start med veiledet, målbar 4x4-trening for egen helse og form.